Kung itago mo ang iyong mga paa sa maligamgam na tubig sa loob ng 15 minuto bago matulog, maaalis mo ang pagod na naipon sa maghapon. Ang simpleng ritwal na ito ay nagpapabuti din ng mood.
Ang isang foot bath ay nagdaragdag ng enerhiya, binabawasan ang stress at pagkabalisa. Bubuti rin ang kalidad ng pagtulog at nawawala ang pananakit ng binti.
